
Hypersensibilité: 5 conseils pour l’apprivoiser!
Définition
L’hypersensibilité est une caractéristique de certaines personnes qui ont un système nerveux plus réactif aux stimuli qui les entourent. Les personnes hypersensibles sont souvent plus réactives aux émotions, aux sensations physiques, aux sons, à la lumière et aux odeurs que les autres. Nous pouvons être plus facilement submergées dans des environnements stressants ou surstimulants, comme un concert, par exemple.
1 Français sur 3 serait concerné
L’hypersensibilité n’est ni un trouble, ni une maladie. Il s’agit d’un tempérament et le quotidien peut être éprouvant, j’en connait un rayon ! Entre les phrases dites par des personnes importantes pour nous que l’on ressasse, les scénarii qu’on se repasse en boucle, le sommeil perturbé à cause du petit vélo dans la tête, les émotions tellement fortes qu’elles font mal physiquement et l’intense fatigue qui en découlent, nous sommes parfois perçues comme de véritables extra-terrestres!
Il est aussi essentiel de savoir qu’une personne hypersensible se remet beaucoup, beaucoup en question: de fait, nous sommes plus enclines à avoir une estime de soi peu élevée et un manque de confiance en nous et plus généralement en la Vie.
Mais, ce n’est pas une fatalité!
D’où vient l’hypersensibilité?
Comment apprivoiser son hypersensibilité?
Comment j’ai transformé mon hypersensibilité en cadeau!
J’ai mis longtemps à mettre un mot sur ce qui me définissait: une fois fait, j’ai pu apprivoiser cette grande partie de moi qui gérait auparavant ma vie et mes relations interpersonnelles.
Je me suis fait accompagnée en Ortho-bionomy®, une approche corporelle douce (hypersensible, je n’ai rien supporté d’autre, à l’époque). Les hypersensibles ont en effet tendance à “fuir” ce corps douloureux émotionnellement et m’y reconnecter, sentir que mon corps est mon premier ami, a été un premier grand pas!
J’ai développé mon intuition, déjà forte chez les hypersensibles: communication animale, utilisation du pendule, soins énergétiques: autant de pratiques qui permettent de la développer, ainsi que ma confiance en moi ! Et, bonus: tout ça contribue à aider les autres 🙂 !
Je me suis faite également accompagnée en Coaching : voir les situations qui auparavant m’attristaient, me rendaient en colère de façon excessive – hypersensible, l’injustice est insupportable pour nous- sous un angle différent m’ont permis d’aimer et de célébrer mon hypersensibilité comme un véritable cadeau pour moi comme pour toutes les personnes que j’accompagne!
Si tu veux toi aussi apprendre à apprivoiser ton hypersensibilité, prends vite un RDV !
Mon approche et mes Valeurs
J’adopte une approche Holistique, c’est à dire qui va prendre compte les aspects émotionnels, psychologiques, physiques et spirituels de l’être que j’accompagne.
Mes Valeurs: professionnalisme, éthique, respect. C’est important pour moi de prendre le temps avec vous, car je vous considère comme un être humain qui a eu le courage de passer ma porte; c’est difficile déjà de faire ce premier pas et j’en ai conscience pour l’avoir vécu! Alors, c’est normal de vous accueillir avec bienveillance, dans le calme et dans un espace temps suffisant.
Mon expérience et diplômes
- 8 années de pratique des soins énergétiques et quantiques
- Diplôme Européen de Praticienne en Ortho-bionomy®
en 2021 - En deuxième année à l’Ecole d’Entrainement à l’Effective Coaching de David Laroche
- Certification PNL en 2020
- Installée en cabinet depuis 2020
- Plus de 150 accompagnements
- Formatrice en Communication Animale
- Conférencière
